车厘子是一种口感酸甜的小水果，非常受欢迎。除了味道好之外，车厘子还有很多的功效与作用。
- 富含营养物质：车厘子富含维生素C、维生素A、铁、钙、锌等营养物质，能增强人体免疫力，提高抵抗力。
- 预防癌症：车厘子中含有丰富的抗氧化物质，如花青素和类胡萝卜素等，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。
- 促进消化：车厘子中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
- 提高睡眠质量：车厘子含有天然的褪黑素，可以调节生物钟，帮助人们入睡。
总之，车厘子不仅美味可口，还具有很多健康功效。人们平时可以适量食用，但要注意不要过量，以免引起腹泻等不适症状。